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    热夏天助孕妈妈宜多吃酸性食品

    时间:2014-08-05来源:AAA代孕网 作者:AAA助孕网点击:
    摘要:酸奶不仅保留了鲜奶中的蛋白质、脂肪和糖类等营养成分,还能刺激胃酸分泌,增加食欲,促进人体新陈代谢,使营养易被吸收。
    热夏天助孕妈妈宜多吃酸性食品

        热夏天让人?#20146;?#24863;到?#34892;?#19981;适,此?#20445;?#36866;量?#23381;?#37240;品对健康有利。酸味食物能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,且能生津解渴,健胃消食。助孕妈妈不妨尝试一下:

        酸奶,酸奶不仅保留了鲜奶中的蛋白质、脂肪和糖类等营养成分,还能刺激胃酸分泌,增加食欲,促进人体新陈代谢,使营养易被吸收。酸奶对于夏季腹泻也很?#34892;А?#22240;为酸奶中的乳酸?#21496;?#21487;以调节肠道内的PH值,抑?#32856;?#36133;菌的生长,减轻毒性物质对人体的侵害。

        番茄汤,被美国《时代?#20998;?#21002;令人喷欲为廉价的十大健康食品之一。番茄含有丰富的番茄红素,对健康大有益处。番茄煮熟?#38498;螅谢?#37240;也跟着跑到水里,吃起来酸味很浓。既生津止渴,又开胃消食。其实做法很简单,如果想增加点营养不妨在番茄汤中加点蛋花。

        盛夏出汗较多,不妨多吃点醋能预防流汗,还能增进食欲并促进消化液的分泌。此外,夏天人易感到疲劳,醋酸具有促进新陈代?#36824;?#25928;,可以帮助人们恢复精力,预防动脉?#19981;?#39640;血压。醋还有很强的抑菌能力,对伤寒、痢疾等肠?#26469;?#26579;病?#24615;?#38450;作用。

        山楂茶。很多人由于苦夏而食欲低下,山楂有开胃消食的功能,还?#19978;?#38500;肉食积滞。很多人不适应山楂过酸的口感,可将山楂切片泡茶。需要注意的是,空腹时不宜饮用山楂茶,胃酸过多、肠胃虚弱的人也要慎喝。怀孕时期宜少喝。

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